Kako razmišljati, preden spregovorite: 6 ključnih korakov

Morda ste nagnjeni k prepričanju, da vaša dejanja govorijo glasneje kot vaše besede, toda ko gre za to, kako se predstavljate s svojimi besedami in govorom, kako naletite na druge ljudi, je v resnici pomembno, kaj in kako izgovorite.

To velja tudi takrat, ko to, kar rečeš, ni v skladu s tem, kar počneš, in se je težko vrniti od stvari, ki si jih rekel, pa če si to hotel ali ne.

Pomembno je, da se ustavite in razmislite o tem, kaj boste povedali, da boste lahko zagotovili, da bodo vaše besede razumljene, kot jih nameravate.

Poglejmo, zakaj je to pomembno in zakaj morate biti bolj pozorni na to, kako in kako govorite.

Zakaj morate razmišljati, preden spregovorite

1) Previdnost pri besedah ​​vam omogoča, da izkoristite priložnosti in napredujete v življenju

Če menite, da to, kar pravite, igra pomembno vlogo v vašem življenju, pomislite, kdaj ste nazadnje zamudili priložnost, ker niste spregovorili, ali ko zaradi nečesa niste dobili službe je podjetje pomislilo, da niste prava oseba za to službo.

Naročniki Harvard Business Review ocenjeni »Sposobnost komuniciranja« kot najpomembnejši dejavnik pri 'promociji' izvršnega direktorja. O tem so glasovali pred ambicijami ali zmožnostjo za trdo delo.

Vaš govor lahko resnično močno vpliva na vaše življenje in vaš uspeh.

V življenju je velikokrat izid odvisen od tega, kaj rečeš in kako rečeš.

Navsezadnje so vaše besede in to, kako jih izgovorite, največje orodje ljudi, ki zaznajo, kdo ste.

Na razgovoru za službo, če govorite stvari, ki so neprevidne in nepremišljene, ne boste predstavili svoje različice in boste manj verjetno dobili službo.

Če boste vedno govorili, kaj mislite, boste verjetno žalili druge ljudi, kar lahko škoduje vaši sposobnosti za nove povezave.

Skratka, omejili boste svojo sposobnost napredovanja.

Na žalost pri številnih poklicih vse ne temelji zgolj na rezultatih. Temelji tudi na tem, kako predstavljate svoje ideje in kako verbalizirate svoje rezultate.

2) Ljudje smo družbena bitja - pomembno je vedeti, kako učinkovito komunicirati

Pomembno ni samo to, kar rečete, ampak tudi to, kako to rečete.

Če na primer nekomu daste kompliment, vendar to storite v sarkastičnem tonu, ne bo dobro sprejet in bo sprejemnik morda prepričal, da ste neiskreni, četudi ste to res mislili.

Včasih imamo vse besede, ki jih uporabljamo pri komunikaciji.

Ljudje smo družbena bitja in sposobnost polnega povezovanja je ključnega pomena za polno življenje.

Pravzaprav an 80-letna Harvardska študija o sreči ugotovili, da so eden najpomembnejših dejavnikov človekove sreče naši odnosi.

Kljub temu, da se danes toliko pogovorov dogaja v spletu in prek besedilnih sporočil, nas je lahko enostavno razumeti.

Odnosi se zaradi teh nesporazumov lahko razpadejo, vendar so v našem pisnem jeziku tako pogosti, da jih ne upoštevamo ali jim posvečamo enako kot naš ustni jezik.

To lahko resno vpliva na naše družbeno življenje in naše povezave.

Pomembno je, da lahko jasno sporočite sporočilo in ga tudi poslušate. In edini način, da boste to lahko storili, je razmišljati, preden spregovorite.

Ko nismo previdni pri tem, kar rečemo, lahko rečemo eno, druga oseba pa sliši nekaj drugega. To se ponavadi zgodi, ko s svojim govorom niste jasni in jedrnati.

3) Ko govorimo, preden pomislimo, rečemo stvari, ki jih obžalujemo, in potem se ljudje poškodujejo

Če ste že kdaj poslali jezno e-poštno sporočilo ali besedilo, da bi 'nekoga povedali', in obžalovali, potem veste, kako pomembne so vaše besede v življenju.

Življenje hitimo s svetlobno hitrostjo in vsi se potegujemo za položaj na tem svetu. Zaradi tega se pogovarjamo in pišemo bolj kot kdaj koli prej. Želimo si, da bi nas videli.

Toda ta potreba povzroča, da govorimo stvari, ki jih ne mislimo, se pogovarjamo brez razmišljanja in se odzivamo hitreje, kot bi morali.

Še več, če potrebujete dodatne dokaze, da je to, kar pravite, pomembno, samo pomislite, kdaj je nekdo nekdaj rekel, da vam nekaj pomeni, in kako ste se počutili.

Ste se sprehajali naokoli in se spraševali, zakaj so to rekli ali kaj je povzročilo njihov zloben odziv? Ste se vprašali, kaj ste storili, da so jim rekli tako hudobne reči?

Pogosto se zgodi, da sploh niste nič naredili, ampak da sogovornik sploh ni razmišljal o tem, kaj govori; ljudje samo izpljunejo prvo, kar jim pade na pamet. Težka je navada premagati.

4) Besede, ki jih uporabljate, oblikujejo vaš um

Mnogi od nas v življenju naravno uporabljajo negativni jezik, tudi ko se pogovarjamo sami s seboj. Toda to bi lahko bolj dramatično vplivalo na vaše življenje, kot si mislite.

Glede na raziskave , naša podzavest to, kar rečemo, razlaga zelo dobesedno.

Ko so vaše besede vedno negativne, obsojajoče, grenke ali ostre, se vaša miselnost o svetu začne nagibati v to smer.

Ne traja dolgo, da se vedno osredotočimo na negativne vidike življenja.

Besede so glavni način, kako ljudje komunicirajo s svetom, zato bodo seveda zelo vplivale na vaš način dojemanja sveta.

Preden pa zavrnete belo pravljico, nevroznanost je odkril, da imamo sposobnost spreminjanja možganov s stalno prakso, kako uporabljamo svoj govor.

Kako razmišljati, preden spregovorite

Če želite razmišljati, preden spregovorite, morate najprej prevzeti odgovornost za to, da lahko dejansko nadzorujete svoje možgane in svoje misli.

Ko se odločite, da želite spremeniti način komuniciranja, lahko začnete biti pozorni na to, kaj govorite in kako govorite.

Obstaja več metod, ki jih lahko uporabite, vendar je najbolj preizkušena metoda izboljšanja vaših komunikacijskih veščin z razmišljanjem, preden spregovorite, uporaba tehnike HVALA.

Preprosto povedano, ali je to, kar boste rekli, resnično, koristno, pritrdilno, potrebno, prijazno in iskreno? Če se stvari, ki jih govorite, ne ujemajo s to mantro, je morda čas, da premislite, kako komunicirate z drugimi.

Uporabite TEHNIKO, da vedno izgovorite pravo stvar

Če ste takšni kot večina ljudi, ste začutili trpljenje, če ste napačno osebo rekli ob nepravem času.

To je situacija, ko bi si želeli, da bi se lahko plazili pod skalo in se skrili. Če ste po pogovoru kdaj pomislili: 'Želim si, da tega ne bi rekel' ali če ste pomislili: 'Želim si, da bi rekel kaj drugega,' bi vam tehnika THANKS lahko pomagala v prihodnosti.

Lahko ste tista oseba, ki v nekaj sekundah vedno reče pravo stvar, da se ustavi in ​​premisli, preden spregovorite.

To je preprost postopek, ki ga mnogi ignorirajo, lahko pa spremeni vaše komunikacijske spretnosti in tega vas bomo naučili.

Tu je 6 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden karkoli rečeš ali napišeš:

1) Je to, kar boste rekli, resnično?

Morda bi bilo čudno, če bi začeli pogovor: vprašajte se, ali je tisto, kar boste povedali, resnično, toda razen če dobro veste, da so informacije, ki jih govorite, stoodstotne, se ustavite in o tem premislite minuta.

Pogosto dnevno zbiramo informacije drugih ljudi, ne da bi jih sploh dvomili, zato, ko končno sedemo k razmišljanju o slišanem, ugotovimo nedoslednosti in napake.

Preden rečete kaj drugemu, se prepričajte, da je res. Izogiba se težavam po cesti.

2) Ali je to, kar boste rekli, koristno?

Prav tako se morate ustaviti in razmisliti, ali bodo informacije, ki jih posredujete, pomagale sogovorniku ali ne.

V nekaterih primerih se samo pogovarjamo, ne da bi razmišljali o posledicah naših besed, toda če boste rekli kaj škodljivega, je morda najbolje, da ne rečete ničesar.

Če se vam zdi, da bi se zaradi tega, kar boste povedali, nekdo počutil slabo zaradi sebe ali svojega življenja, bi bilo najbolje, da to zadržite zase.

3) Ali to, kar boste rekli, potrjuje drugo osebo?

Afirmacija ne pomeni, da nekomu namenite kakšno prijazno besedo, temveč da drugim sporočite, da poslušate in skrbite za to, kar govorijo.

Torej, kako to storiti s svojimi besedami? Vprašajte, ponovite, kar rečejo, dajte jim prostor za pogovor in med pogovorom uporabite potrditev, na primer »povej mi več«.

Če potrdite, da je druga oseba v pogovoru zelo pomembna, se ji zdi, da ste dober sogovornik, in vas zaradi tega ne bo motilo komunikacijskih veščin.

4) Ali je to, kar boste rekli, potrebno?

Včasih rečemo stvari, ki ne prispevajo k pogovoru, toda ker želimo biti v središču pozornosti, je lažje samo nadaljevati s pogovorom, kot pa se ustaviti in razmisliti o tem, kaj v resnici govorimo.

Še več, ker si ljudje tako želimo biti v središču pozornosti, pogosto okrnimo druge okoli sebe s slabo izbiro besed, v nekaterih primerih gremo tako daleč, da se iz njih norčujemo.

Če poskušate izboljšati svoje komunikacijske spretnosti in želite biti odličen sogovornik, nikoli ne govorite stvari samo zato, da bi jih povedali. Vedno imej razlog.

5) Je to, kar boste rekli, prijazno?

Dobro je biti prijazen do ljudi, ko se pogovarjate z njimi, ker nikoli ne veste, od kod prihajajo ali kaj so preživeli.

Del prijaznosti je, da ne predpostavljamo drugih ljudi in ne obtožujemo ljudi, da so na določen način.

Vedno postavljajte vprašanja in bodite previdni pri tem, kako stvari ubesedite, da ne boste žalili ljudi.

Morda se zdi veliko dela za spremljanje vaših pogovorov, vendar se splača biti znan kot nekdo, ki mu je mar in res posluša.

6) Je to, kar boste rekli, iskreno?

Iskrenost je pogosto spregledana, ker se nam zdi, da bi morali ljudem govoriti lepe reči, četudi tega ne mislimo.

Zakaj to počnemo, ni jasno, vendar še naprej govorimo stvari ljudem, ne da bi se zavedali, da v resnici tega ne mislimo, ali pa se obračamo in nasprotujemo svojim komplimentom, ker v resnici ne mislimo tega, kar govorimo.

Če želite izboljšati svoje pogovore, povezave z ljudmi in komunikacijske veščine, poskusite uporabiti TEHNIKO in si vzemite minuto, da razmislite, kako boste nadaljevali. Res deluje.

V zaključku

Ni konec sveta, če vaše komunikacijske spretnosti ne bodo smrdele, toda ni sramota, če želite izboljšati svoj prikaz v svetu.

Razmišljanje, preden spregovorite, pomeni, da drugim pokažete, da ste obzirni in spoštljivi.

In če odprete usta in vanje vtaknete čevelj, se ne morete vedno odreči. Lahko se opravičite prijatelju ali družinskemu članu, če rečete nekaj, kar jim ne ustreza, včasih pa to ni dovolj.

Čeprav niste odgovorni za to, kako sodelujejo z vašimi besedami, ste odgovorni za besede, ki pridejo iz vaših ust, in če ste rekli nekaj neresničnega, škodljivega, nepotrebnega, neprijaznega ali neiskrenega, ponudite drug način govoriš, kar govoriš.

Na koncu se vsaj lahko odpočijete, saj veste, da ste poskušali stvari urediti.