Izjemno srečni ljudje imajo teh 10 pozornih navad

Vsi želimo biti srečni, toda včasih se zdi lažje reči kot narediti.

Kako to, da so nekateri ljudje lahko tako srečni, tudi če v življenju nimajo vsega, kar si želijo, drugi pa imajo več kot potrebujejo in so bedni?



V kakšnem svetu živimo, kjer obstajajo takšni paradoksi. Zakaj ljudje nismo nikoli zadovoljni?

Ko se ljudje zavedajo dejstva, da nam materialne stvari ne prinašajo sreče, srečo najdejo.

Ko se zazremo vase in se osredotočimo na to, da postanemo najboljši jaz, smo lahko pozorni in v trenutku, kar ustvarja trajni vpliv na naše življenje.

Tukaj je 10 trikov, ki jih izjemno srečni ljudje uporabljajo ostanite pozorni torej lahko ostanejo srečni ali ustvarijo srečo v svojem življenju.

1) Sedejo z negativnimi mislimi, namesto da bi jih ignorirali

V redu, torej negativne misli morda niso prva stvar, ki ste jo pričakovali na seznamu o sreči, toda resnično srečni ljudje to dobijo, ker lahko sedijo z negativnimi stvarmi in delajo skozi njih.

Medtem ko večina od nas beži pred slabim, se s tem soočajo in ga kar najbolje izkoristijo.

2) Umaknejo se s svoje poti

Čuječnost je pot do sreče in na tej poti lahko ostanemo le, če se umaknemo sami sebi.

Vemo, da nas bodo stvari na tej poti iztirile, zato je nujno, da jih prepoznamo in jim nato naredimo prostor v svojem življenju.

To nas preprečuje, da bi bili razočarani in nam pomaga, da imamo na tej poti najboljše možnosti za uspeh.

3) Pozorni so na sprožilce

Če vemo, da se zaradi določenih situacij, ljudi ali dogodkov počutimo slabo zaradi sebe, zakaj se še naprej postavljamo v te situacije?



Vemo bolje, toda včasih se morate vprašati o človeških možganih: obožujejo mučenje. Poiščite tisto, zaradi česar ste nesrečni, in se tega znebite.

(Če želite izvedeti, kako ustvariti stanje pozornosti čez dan, si oglejte mojo novo e-knjigo: Vodnik brez gluposti za uporabo budizma in vzhodne filozofije za boljše življenje .)

4) Ne izogibajo se konfliktom

Srečni ljudje niso srečni, ker so ves čas vse mavrice in metulji, srečni so, ker se lahko soočijo s konfliktom in sedijo z njim, da pridejo do zaključka.

Nesrečni ljudje bežijo pred neprijetnimi situacijami, kar jim seveda povzroča le več nesreče, tesnobe in zamujenih priložnosti.



5) Govorijo sami skozi izzivalne situacije

Biti pozoren pomeni zavedati se dogajanja v vašem življenju in imeti sposobnost videti dobro s slabim.

Stvari niso ne dobre ne slabe, dokler jim ne nalepimo etikete. Pomislite na etikete, ki jih uporabljate, in se poskusite nagovoriti, da uporabite druge etikete, ko se pojavijo izzivi.

6) So v strahu pred svetom okoli njih

Pazljivi ljudje si vzamejo čas, da zavohajo vrtnice. Dobesedno. Gledajo v nebo, travo in oboje jim prinašata občutek miru in umirjenosti.

Če se vam zdi to neumno, poskusite. Vse je neverjetno, če pustite, da je neverjetno.

7) So samostojni trenerji

Zavedni ljudje postanejo srečnejši, ker prevzamejo nadzor nad svojim življenjem in vedo, da se vse, kar se jim zgodi, zgodi z razlogom.

Trik je v iskanju razloga in reševanju tega. Ne glede na to, ali gre za izgubo 5 kilogramov ali prihranek 50.000 dolarjev, si vsak dan prizadevajo za izboljšave.

(Če iščete strukturiran in enostaven okvir, ki vam bo pomagal najti svoj življenjski namen in doseči svoje cilje, preverite našo e-knjigo na kako biti tukaj svoj življenjski trener ).

8) Prepoznajo potrebo po spremembi in se premaknejo k njej

Vsak ima napake. Tudi srečni ljudje. Toda srečni ljudje jih ne vidijo kot pomanjkljivosti; vidijo priložnost.

Uživajo v izboljšanju svojega življenja z učenjem in izkušnjami in vidijo vrednost, če se trudijo biti vsak dan boljše različice sebe.

9) So sočutni do drugih in do sebe

Zavedni ljudje so pogosto srečnejši, ker se od časa do časa odrežejo. Vsi delamo le najboljše, kar lahko, in medtem ko pozorni, srečni ljudje delajo, da bi bili boljši, vedo, da lahko toliko naredijo le v teku dneva.

In to je v redu. Enako vljudnost razširjajo tudi na druge.

10) Mislijo na druge

Namesto, da bi ves čas porabili za filtriranje samoportretov in jih objavljali na spletu, pozorni ljudje radi zgradijo druge in poskrbijo, da se počutijo dobro.

Zaradi tega se počutijo dobro, ne da bi dejansko sodelovali v samozaposlenih dejavnostih. Če daste kompliment in v zameno prejmete pristen nasmeh, je bolje kot milijon všečkov na družbenih omrežjih.

Če svojo pozornost usmerite stran od sebe in jo usmerite na druge, vam lahko prinese veliko veselja in vam pomaga ostati v trenutku, tako da boste v življenju na splošno srečnejši.

Če še niste, si oglejte e-knjigo Vila: Umetnost pozornosti: Praktični vodnik za življenje v trenutku .

Ta e-knjiga ponuja prepričljiv uvod v pozorno življenje brez žargonov.

V tej e-knjigi vam bomo pokazali, kako uspešno izkoristiti pozornost in izboljšati vse vidike svojega vsakdanjega življenja, zlasti 'velike 3':
- Vaše duševno stanje - nujno za osredotočenost in produktivnost
- Vaša čustvena odpornost - nujna za vašo srečo in samozavest
- Kakovost vaših odnosov - ključnega pomena za življenje brez stresa in koristno življenje.

In tam, kjer vas lahko drugi vodniki pozornosti na trgu zamenjajo z neprijetnimi ezoteričnimi in tehničnimi opisi ter jezikom ...

... naša knjiga je posebej zasnovana tako, da je najemnike in uporabo pozornosti čim bolj enostavno absorbirati.

Z navadnim vsakdanjim jezikom in zmogljivimi vajami (ki vam bodo koristile v samo nekaj minutah) vam bomo pokazali natančno tisto, kar morate vedeti, da v svoje življenje vnesete čuječnost in za vedno prekinete krog tesnobe in stresa.

Oglejte si tukaj .